地下鉄の階段を上ると息切れがする。 お腹のふくらみが気になりだした。 記憶力の低下が著しい。 最近、老化を意識するほどに衰えを感じる。 なんとかしないと。 でもスポーツジムに通う時間も気力もないし。 ということで少しばかり食事制限することに。 既…