久々の更新。 痛風の発作も9割方治まったので、 久しぶりにランニングを再開。 マラソンの練習法でLSD（LonngSlowDistance）、 つまりゆっくり長く距離を走る、というのがある。 が、僕の場合は左足の痛みをかばいつつ、 短い距離をゆっくり時間をかけて。 …